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今日は昨日と同じで

腹筋60回

足上げ腹筋25回

腕立て25回

腹筋ローラー15回

懸垂10回

勉強はとりあえず4P進めて、ノートにまとめた。

最後のタバコを吸った。

考えるのではなく、やること。